👅 あいうべ体操で口角炎が悪化！？治りかけが一番危険なオッサンの悲劇
👅 あいうべ体操で口角炎が悪化！？治りかけが一番危険なオッサンの悲劇
～「健康に良いはずが…」良かれと思った体操が、まさかの追い打ちになった話～
✊オッサンのオススメはコレ！✊
👅 健康への第一歩のはずが…オッサン、「あいうべ体操」との禁断の出会い
「あー、いー、うー、べーっ！」
大口を開けて、舌をベーッと出す。
この、一見すると間抜けな動きこそ、口周りの筋肉を鍛え、口呼吸を鼻呼吸に改善し、ひいては免疫力アップまで期待できるという、素晴らしい健康体操「あいうべ体操」なのである。
オッサンも、健康情報番組でその効果を知り、「これはやらねば！」と息巻いていた。
しかし、オッサンはまだ知らなかった。
この「あいうべ体操」が、特定の条件下においては、健康どころか地獄への扉を開くスイッチと化すことを…。
そう、それは「口角炎の治りかけ」という、最も油断しやすい、魔のタイミングだったのである！
😱 悲劇！治りかけの口角炎に「あいうべ体操」が追い打ちをかけた瞬間
口角炎。
それは、唇の端っこが切れて、地味に痛くて、地味に気になる、実に厄介な存在だ。
食べ物が沁みるし、大口開けて笑えないし、何より見た目がよろしくない。
そんな口角炎も、数日間の養生と塗り薬のおかげで、ようやく治りかけてきた。ヒリヒリとした痛みも引き、カサブタも取れて、もうすぐ完治だ！
そんな時、オッサンはふと思い出した。
「そうだ、健康のために、そろそろ『あいうべ体操』でも再開するか！口周りの筋肉も鍛えて、さらに健康になっちゃうぜ！」
…それが、すべての過ちの始まりだった。
まさに、治りかけの傷口に塩を塗り込むような行為であったことを、この時のオッサンは知る由もなかったのである。
悪夢の四段階…「あ・い・う・べー」で口角崩壊
意気揚々と、オッサンは「あいうべ体操」を開始した。
1️⃣「あーーーーーっ！」 と、思いっきり口を縦に開いた瞬間。
（…ん？なんか、口角がピキッて言ったような…気のせいか？）
2️⃣「いーーーーーっ！」 と、今度は口を横に大きく開いた瞬間。
（…あれ？なんか、さっきまで治ってたはずの口角が、怪しくヒリヒリしてきたぞ…？）
3️⃣「うーーーーーっ！」 と、唇を力いっぱい前に突き出した瞬間。
（…うわっ！鏡で見たら、なんか口角が赤く腫れてるんですけど！？）
4️⃣「べーーーーーっ！」 と、舌を思いっきり下に伸ばした、そのフィニッシュの瞬間。
ピキーンッ！！！
…終了。
オッサンの口角、完全崩壊。
せっかく治りかけていた口角炎は、無慈悲にも最初期状態へとリセットされてしまったのであった。
あの地味な痛みとヒリヒリ感が、再びオッサンを襲う。
チーン。
オッサンは、涙目で悟った。
口角炎の治りかけに「あいうべ体操」をすると、問答無用で傷口が開いて、一撃で振り出しに戻るのだ、と…。
🤔 なぜだ！？「あいうべ体操」が口角炎のラスボスと化すメカニズム（オッサン的考察）
健康に良いはずの「あいうべ体操」が、なぜ口角炎の治りかけには、これほどの破壊力を持つのか？
オッサンなりに考えてみた。
理由①
伸びきった皮膚へのダイレクトアタック！ 治りかけの皮膚ってのは、まだ薄くてデリケートなんだ。そこに「あー！いー！」と、普段使わないレベルで口を限界まで開くもんだから、そりゃあもう、ピッといくわな。
理由②
「べー！」の追い打ちがエグい！ 最後の「べー！」で舌を下に伸ばす時、口角がこれでもかと引っ張られる。これが、か弱りきった治りかけの口角への、まさにトドメの一撃となるのだ。
つまり、「あいうべ体操」は、普段は頼れる味方だが、口角炎の時だけは、そのダイナミックな口の動きが完全に裏目に出る、恐るべきラスボスと化すのである！
口角炎のつらい痛み、そして「あいうべ体操」による悲劇を繰り返さないためには、まずしっかりと口角炎を治しきることが何よりも重要だ。
オッサンがいつもお世話になっているのは、この「メンソレータム ヒビプロ LP」。
こいつは、荒れた唇の修復を助けてくれる成分が入ってるから、治りも早い気がするんだ。
そして、日頃から唇が乾燥しないように、こういう保湿力の高い薬用リップクリームでケアしておくのも、口角炎予防には大事だぜ。
💡【豆知識】もう繰り返さない！口角炎と「あいうべ体操」の正しい付き合い方
📌そもそも「あいうべ体操」って何に効くんだ？（復習）
- 口呼吸から鼻呼吸への改善: 口周りの筋肉（口輪筋や舌筋）を鍛えることで、自然と口が閉じやすくなり、鼻呼吸を促す。
- 免疫力アップ: 鼻呼吸になることで、鼻毛や粘膜がフィルターとなり、ウイルスや細菌の侵入を防ぎやすくなる。
- その他: いびき、歯周病、ドライマウス、顔のたるみ改善などにも効果が期待できると言われている、万能体操なのだ！（口角炎じゃなければな！）
📌口角炎が治るまで…あいうべ体操、いつから再開OK？（オッサン的見解）
これはマジで死活問題だ。オッサンの経験から言うと、以下の状態になるまでは絶対に再開しちゃダメだ。
✅ ヒリヒリとした痛みが完全に消えてから。（ちょっとでも痛むうちは、まだ炎症が残ってる証拠！）
✅ 口を普通に開け閉めしても、まったく引っ張られる感じや違和感がなくなってから。（無理は禁物！）
✅ 鏡で見て、赤みやカサつきが完全に消え、「うん、これはもう健康な唇だ！」と確信できてから。（見た目も重要！）
この３つの関門をクリアするまでは、あいうべ体操は封印だ。焦りは禁物なのである。
📌口角炎そのものの予防と対策（オッサン向け）
☑️ビタミンB群を摂る！
ビタミンB2、B6不足は口角炎の原因の一つ。レバー、納豆、卵などを意識して食べよう。サプリもアリだ。
☑️唇を乾燥させない！
リップクリームでこまめに保湿。特に冬場やエアコンの効いた部屋では必須だ。
☑️胃腸の調子を整える！
胃腸が弱ってると、口周りにも不調が出やすい。暴飲暴食は控えめに。
☑️ストレスを溜めない！
…これが一番難しいんだがな。適度な休息とリラックスを心がけよう。
👄【オッサン厳選】デリケートな口周りを守る！おすすめケアグッズ５選
口角炎の悲劇を繰り返さないため、そして日頃から健やかな口周りを保つために、オッサンが「これは使える！」と思ったケアグッズをAmazonで探してみたぜ！
オッサン的ポイント: やっぱり頼りになる口角炎・口唇炎治療薬。アラントインとかパンテノールとか、なんかよく分からんが効きそうな成分が入ってる。一家に一本、常備薬だ。
オッサン的ポイント: 食事だけでビタミンB群を補うのは難しい…そんなズボラなオッサンの味方。手軽に摂れるサプリで、内側から口角炎になりにくい体を目指そうぜ。
オッサン的ポイント: デリケートな唇には、低刺激でしっかり潤うリップクリームが一番だ。これは無香料だし、ベタつきも少ないから、オッサンでも使いやすいはず。
オッサン的ポイント: 「あいうべ体操」の目的の一つは口呼吸改善だが、口臭ケアも大事だろ？舌の汚れ（舌苔）をしっかりオフして、爽やかな息を目指そうぜ。
オッサン的ポイント: ちょっとした切り傷やすり傷、そして軽度の口角炎にも使える、昔ながらの万能軟膏。オッサンの家の薬箱には必ず入ってた、安心と信頼のブランドだ。
最後に：オッサンよ、健康法も「時と場合」を考えよう！
「あいうべ体操は健康にいい！」 これは紛れもない事実だ。
しかし、どんなに素晴らしい健康法でも、自分の体の状態を無視して行えば、かえって逆効果になることもある。
特に、口角炎の治りかけという、最も油断しやすく、そして最もデリケートな時期には、細心の注意が必要だということを、オッサンは身をもって学んだ。
「口角炎が完全に治るまで、あいうべ体操は断固として行わない！口の動きは最小限に抑える！」
それが、オッサンが今回編み出した、新たなる「口角炎攻略法」なのである…。
コメント
コメントを投稿